Aaarghh...!! ga sanggup mikir harus gimana kalo udah kelas tiga. Nyari inilah-itulah, macam ja..
Nah dari pada kita berputar-putar ngomongin stres, mending kita coba sesuatu yang lebih fresh tanpa merugikan waktu.
1. Shalat dan membaca Al-Quran, Emang ga bisa dipungkiri lagi gan. Obat penenang yang paling manjur ya ini. Ngejar akhirat bukannya membuat kita stres, namun sungguh menenangkan.
2. Main game, game dapat meningkatkan berbagai kemampuan, termasuk menghitung/berfikir cepat. Disarankan membuat frekuensi bermain yang jelas, sehingga tidak melalaikan.
3. Belajarlah seperti kita telah terbiasa (tidak terpaksa). Gan kamu bisa belajar sedikit-sedikit dengan santai, ketimbangan nombok dan menambah beban (kalo mau berotot sih ga masalah)
4. Biasakan hirup udara pagi. Udara pagi mengandung lebih banyak oksigen dikarenakan belum terkontaminasinya udara dengan polusi. Dengan banyaknya O2 yang masuk, akan mengalir ke otak dan membuat peredaran udara jadi lebih plong.
5. Sisakan sedikit waktu untuk berfikir (10-20 menit). Jangan sangak! kalian cukup melamunkan masa depan kalian. Menyisakan waktu untuk hal ini kadang dapat memotivasi kita, sehingga beban akan terasa ringan. Kalau mau, tambahkan hal-hal lucu pada saat tersebut.
6. Ucapkan All izz well ! Benar lho, kata-kata meyakinkan ini perlu diucapkan sesering mungkin untuk meyakinkan hati kita. Asal tau aja, hati kita ini penuh ragu dan kebimbangan + rasa takut. Sebagian stress terdiri dari unsur-unsur itu. Oa kalian bisa melakukan hal lainnya, kalau itu memang dapat memariokan ("mario teguh" >> meneguhkan --!) hati kalian.Oke next point is up to you dan jangan lupa untuk dishare. ^^
See You Next....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar